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  • 你所不知道的維他命E原來這麼好!

    提到萬年不敗的抗氧化、延緩老化成分,第一個想到的就是維生素C了吧,但其實還有一種重要的營養素 「維生素E」,它不但是體內一種強大的抗氧化、抗老化聖物,其富含的作用可說是非常廣泛!

  • 認識肌少症 肌不可失

    隨著全球人口高齡化,肌少症已成為大家關注的議題,肌肉隨著年齡增長而減少,年過40會以每十年減少8%的速度流失;70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失。而肌肉量下降會使基礎代謝變慢,罹患心血管疾病的風險增加,容易誘發慢性病的生成,對健康的影響不容小覷。

  • 3大法寶讓你遠離心血管疾病

  • 缺鈣只會骨質疏鬆嗎?鈣質功能大揭密! 教你正確補充鈣營養

    鈣質是人體內含量最多的礦物質,其中約99%的鈣質都存在於骨頭和牙齒中,鈣質能和磷酸或碳酸形成鹽類,沉積在由膠原蛋白形成的結構上而形成骨骼。然而缺鈣只會造成骨質疏鬆嗎?其實鈣質在人體中還扮演很多重要角色喔!